Tribina o zdravlju u Domu kulture Ivanjica: Uloga ishrane u jačanju imuniteta – istine, zablude i dileme

U Domu kulture Ivanjica, u Plavoj sali, u ponedeljak, 23. februara, od 19 časova, biće održana tribina o zdravlju pod nazivom „Uloga ishrane u jačanju imuniteta – istine, zablude i dileme“.

Tribinu vodi Ivanjičanka Marija Pejović, nutricionistkinja sa master diplomom iz oblasti organske hrane i višegodišnjim iskustvom u radu sa klijentima. U svom radu posvećena je individualnom pristupu ishrani, izgradnji zdravih navika i razumevanju odnosa između ishrane, psihe i emocija, kao i uticaja savremenog načina života na zdravlje.

Tokom tribine, o ishrani će biti reči iz praktičnog ugla – gde najčešće grešimo u svakodnevnim navikama, pripremi i kombinovanju namirnica, preskakanju obroka i oslanjanju na „brza rešenja“. Posebna pažnja biće posvećena uticaju psihe i emocija na odnos prema hrani, kao i industrijskoj i veštačkoj hrani, aditivima i skrivenim šećerima.

Učesnici će imati priliku da kroz razgovor i primere saznaju više o prevenciji metaboličkih poremećaja, bez strogih pravila, već kroz razumevanje i postepeno uvođenje zdravijih izbora u svakodnevni život.

Cilj tribine nije dijeta, već sticanje znanja i alata koji pomažu da ishrana postane podrška zdravlju, imunitetu i kvalitetu života.